Top 6 vonkajších faktorov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie pokožky tváre a ako proti nim bojovať

Približne 80 % procesu starnutia pokožky súvisí s množstvom slnečného žiarenia, ktorému je naša pokožka počas života vystavená. Slnečné žiarenie spôsobuje výskyt vrások, stareckých škvŕn, zníženie elasticity pokožky a zvyšuje riziko rakoviny kože. Pri dlhodobom vystavení slnku sa pokožka vysušuje, stáva sa kožovitou, vráskavou a ochabnutou. 

Snažte sa počas leta vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu, používajte opaľovacie krémy s vysokou ochranou a nevystavujte sa slnku príliš dlho. Vždy si naneste dostatočné množstvo opaľovacieho krému, ktorý blokuje UVA aj UVB žiarenie, a to aj počas zimy a zamračených dní. Denne používajte hydratačný krém, ktorý dokáže pokožku hydratovať a chrániť ju pred vonkajším prostredím. Naše odporúčanie: Essential Protecting Complex ponúka ideálnu zmes hydratačných, vyživujúcich a ochranných zložiek - to najlepšie, čo môže príroda ponúknuť ako bariéru medzi pokožkou a prostredím. 

Fajčenie spôsobuje predčasné vrásky, ktoré sa zvyčajne objavujú po stranách očí a nad hornou perou. Tieto tzv. fajčiarske vrásky sa môžu objaviť o 10 až 15 rokov skôr ako u nefajčiarov. Príčinou predčasných vrások u fajčiarov je zníženie hladiny vitamínu C v krvi.  Fajčenie tiež spôsobuje zužovanie ciev, čo má za následok zníženie prietoku krvi do pokožky. Farba pokožky fajčiarov sa stáva bledšou alebo má sivý nádych a vyzerá ako bez života.

Táto úloha je veľmi jednoduchá a zároveň zložitá: Skrátka, prestaňte fajčiť! Je dôležité si uvedomiť, že pasívne fajčenie môže mať tiež negatívny vplyv nielen na vašu pokožku. Takže ak žijete s fajčiarmi, povedzte im, aby fajčili mimo vášho domova.

Nie nadarmo sa hovorí "vyspi sa do krásy"! Nedostatok spánku ochudobňuje vaše telo o potrebný odpočinok a neumožňuje pokožke regenerovať sa. Nedostatok spánku môže tiež spôsobiť, že budete vyzerať a cítiť sa unavene, objavia sa tmavé kruhy a vačky pod očami a pleť bude ochabnutá.

Snažte sa spať 8 hodín každú noc. Nepite kofeínové nápoje popoludní a vyhnite sa jedlu aspoň 2 hodiny pred spaním. Zapracujte tieto zásady do svojej každodennej rutiny a my vám môžeme poskytnúť jednu malú, ale silnú, tajnú zbraň, ktorá dokáže chrániť citlivú pokožku okolo očí vďaka presným receptúram, textúram a účinným látkam: Advanced Eye Serum.

Na prvý pohľad spôsobuje stres a príliš veľa starostí mračenie. Časom si svaly tváre „zapamätajú“ tento pohyb, ktorý spôsobuje linky a vrásky. Dlhodobý emocionálny stres navyše spôsobuje zvýšené vylučovanie stresových hormónov, ako sú kortizol a adrenalín, ktoré urýchľujú procesy starnutia.

V dnešnom rýchlom životnom tempe neexistuje univerzálny „liek“ na stres, ale mali by ste sa pokúsiť nájsť si svoje bezpečné miesta a aktivity, ktoré vás uvoľnia: joga, meditácia, relaxačná hudba, tanec, čítanie kníh, jazda na bicykli, či na koni. 

Príliš veľa alkoholu spôsobuje poškodenie štruktúry a farby pokožky a má značný vplyv na očné jamky. Dochádza k tomu v dôsledku hromadenia toxických látok vznikajúcich pri rozklade v hlbších vrstvách pokožky. Alkohol zároveň vysušuje pokožku. Na suchej pokožke sa rýchlejšie objavia vrásky a bude vyzerať mdlo.

Jednoducho nepite alebo pite len príležitostne a nie viac ako jeden alebo dva poháriky. Snažte sa piť vodu aj medzi jednotlivými drinkami.

Zlé stravovacie návyky sú zdrojom mnohých zdravotných problémov vrátane predčasného starnutia pokožky. Je veľmi dôležité vyhýbať sa cukru, kofeínu a nezdravým potravinám. Strava bohatá na jednoduché cukry a sladkosti spôsobuje, že spojivové tkanivo pokožky stráca svoju pružnosť. Na druhej strane, bielkoviny sú nevyhnutné na tvorbu bielkovinových štruktúr, ktoré budujú kyselinu hyalurónovú, kolagénové a elastínové vlákna. Ovocie a zelenina sú hlavným zdrojom antioxidantov v našej každodennej výžive a tie sú veľmi dôležité v boji proti predčasnému starnutiu. 

Osvojte si zdravé stravovacie návyky - tieto návyky sú nevyhnutné pre úplnú pohodu vášho tela a mysle. Veď viete, čo hovoríme: Jedzte zdravo, žite lepšie, žite dlhšie!

Existuje ešte niekoľko tipov a trikov, ktoré vám pomôžu bojovať proti neodbytným vráskam a nemilosrdným príznakom starnutia: Ak budete dodržiavať všetky vyššie uvedené tipy, mali by ste svojej pleti dopriať aj „liečbu“, jemné „postrčenie“ kvalitnými kozmetickými prípravkami. Odporúčame vám náš kozmetický rad La Danza s produktami od sér proti starnutiu, cez regeneračné a hydratačné produkty, čistiace toniká až po ochranné krémy. Švajčiarske nanotechnológie a prírodné aktívne zložky sú kľúčovými prvkami výnimočného radu La Danza starostlivosti o pleť. Táto pozoruhodná synergia medzi prírodou a vedou ponúka dokonalú starostlivosť o krásu, ktorá bojuje proti známkam starnutia pomocou účinných prírodných zložiek.